＊＊　COS ch3　＊＊

　ごほっ。。。佐々木です。。。




ワタクシ、五年ぶりに風邪をひいてしましました・・・




バカは風邪をひかない・・・ワタクシ、バカではない？？




朝から熱がさがりません・・・。




体が熱い・・・




なんとなくティンコをさわってみた所、とっても熱を帯びております。。。




これを女の子に入れたら、感じてくれそう・・・。




いや、いや、熱が上がり過ぎて妄想しかできない状態み・・・




今日はコチラのブログを上げて終了。




今日は家に帰って、ゆっくりと寝ます・・・。人恋しい。

皆様こんばんわ。

本日は、２４時間出勤と言う事で、やっと深夜に突入しました。。。
いや～なんと言いますか、腹が減らないと言いますか・・・
ダイエットのチャンスですかね★☆

現役を卒業してから運動をしなくなってしまうと、やはり腹が出てきますよね・・・
とても悲しい現実です。寝る前に腹筋＆筋トレをしていたのですが、最近は大分ご無沙汰でございます！！

みるみるウチに腹が出てきている気がするには私だけでしょうか・・・？
でも！最近夜食も、全然食べていないのでこれ以上は太らない！！予定です☆★

ちょっとした、筋トレマメ知識★☆
・筋トレは、寝る１～２時間前にするべし。
・筋トレをした後にタバコは吸わないべし。〈常に吸わないのが理想ですが。。〉
・最後に、使った筋肉をマッサージするべし。
・筋トレをしたときは、夜２時前には、就寝するべし。
・・・ワタクシは現役時代こうしてきました！タバコはやはり筋肉の成長に大分差がでますね！
夜中２時が一番筋肉の成長を発展させてくれるようナノで、その間に寝るのが鉄則ですね☆

・・・


まぁ・・・
何が言いたいのかが分からなくなってきました。。。。

---

ぁあああ！あの、《壬生義士伝》と言う映画と言うか前に連続ドラマでやったのでしょうか？
とても感動したのですが、わかりますか！？
まだ見ていない方は是非オススメですね☆★




あぁぁぁ、《吉村貫一郎》最高の男です！まさに男の中の男です！！
見ればきっと、あんな男になりたいときっと思うハズです！！

是非とも、ご覧下さいませ！！《ジーター》からのオススメです☆★
※渡辺　兼　主演のやつです。

それでは、皆様ご感想お待ちしております！！

ジーターでした。